月経カップのお手入れは〇〇を使うだけで超簡単になる

月経カップのお手入れって、みなさん何を使っているのでしょうか？

この間、何気なしに『月経カップを辞めました』なんてwebの記事を見ていたら、その中に「毎回生理になるたびに鍋で煮なきゃいけないのがめんどくさい」との主張がありました。

実は月経カップを消毒するにあたって、鍋で煮るよりももっともっと簡単で時短な方法があるんです。今日はその方法について紹介したいと思います。

１クールに1度はお手入れしよう

生理中の月経カップのお手入れは、1日に１度お水や石鹸を使って洗うだけでOK。ですが、より安全に月経カップを長く楽しむには１クールに１度の煮沸消毒はかかせません。

煮沸消毒をするのにぴったりな方法は次の２つ。

ただし鍋で殺菌するとなると、

• 月経カップ用の鍋を用意する費用
• 専用鍋のスペースの確保
• 月経カップが鍋底で溶けるかも
• 火を使っている間みておかなきゃいけない

という理由があり、めんどくさがりな私にはちょっとハードルが高くなる。

月経カップも電子レンジなら簡単消毒！

電子レンジを使用する方法だと、月経カップを耐熱容器にいれて3~5分チンするだけで殺菌できちゃう。簡単だし、月経カップが入るサイズの容器を用意すればいいだけなので始めるハードルもぐっと低い。

なので、レンジで月経カップを煮沸消毒するのは鍋と比べると

• 専用の鍋がいらない
• 必要なのじはカップが入るサイズの耐熱容器だけ
• 加熱中に見守る必要がない

と手間が必要最小限に。

月経カップを電子レンジでの消毒するのは、さまざまなカップブランドの販売元が主張している方法で、鍋での煮沸消毒と同様に広く安全だと認められています。

ちなみに耐熱容器は100均やお気に入りのブランドで揃えるのもOK。もちろん月経カップブランドが出している専用のシリコン洗浄カップもおすすめです。

月経カップを電子レンジで消毒する方法

月経カップ用の洗浄カップは折り畳んで収納できるタイプが一般的。使い方も簡単で

だけ。

月経カップの匂いが気になるときには少量の重曹を混ぜてからチンしています。エヴァカップ販売元には重曹での消臭は推奨されていませんが、きちんと匂いも消えるし1年以上使用していても皮膚にもカップにも問題は起こっていないので自己責任で行っています。

また（医療用シリコンは）「水に浸し重曹とクエン酸を2：１の割合で入れて浸すと炭酸の力で黄ばみが取れます」との情報も。（フルムーンガール公式FAQ）

とはいえ、いちいち使い分けたり薬剤の量を測るのが面倒な人は医療用TPE主体のメルーナブランドが販売している月経カップ洗浄専用のミルトンを買うのがおすすめです。

レンジでの加熱中は吹きこぼれる可能性があるので、蒸気を逃がす隙間を確保しつつ蓋をかぶせます。耐熱容器やマグカップを使用する場合はふんわりラップ◎

レンジが終わればあとは乾燥させるだけ。加熱直後は洗浄カップ自体もかなりあつくなっているので、少し冷ましてから取り出すようにしてくださいね。

きちんと乾燥したら通気性のよいポーチにいれて保管すればおしまいです。

洗浄容器の選び方＆おすすめの耐熱洗浄グッズ

ここまで私がつかっているメルーナの洗浄容器で説明しましたが、耐熱容器さえ用意できればなんでもOK。手持ちのマグカップでも安価でおしゃれなガラス容器でも大丈夫。

ただ守っておきたいポイントは２つ。

まずはサイズ感に気をつけること。月経カップが入る大きさで、自宅トイレの収納スペースに合う耐熱容器を選びましょう。

それから蓋がついていること。レンジで加熱中に水がぐらぐらと沸騰して溢れることがあるので、カバーがついていたほうが無難です。

我が家のトイレ事情やコンパクトに収納したかった思いもあり、わたしはメルーナが販売している月経カップ専用の洗浄カップを買いました。（愛用月経カップはエヴァカップだけど、サイズ的にOKなので問題なく使用できます。たぶん大体のカップはいけると思う）

清潔なアイテムで快適な月経カップライフを

以上がわたしのおすすめの月経カップの消毒方法でした。

月経カップを洗浄・消毒する簡単な方法は

だけです。おかげで手間も時間もまったくかかりません。

実は月経カップを購入する前は、生理の度に消毒が必要と聞いて「面倒そうだなぁ」なんて思っていましたが、実際にやってみれば月に１度、レンジで５分なので拍子抜けした思い出もあります。

今まで鍋をわざわざ出していた人も、もうそんなことする必要はありませんよ！この記事がみなさんの快適な月経カップライフの参考になれば嬉しいです。