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昨年体を壊したのをきっかけに、いろいろ健康によさそうなものを試してみるのがマイブーム。 特に最近は食べもの話にハマっており、栄養学の本やYou...
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ダイエットで食事制限はつらそう。 野菜ばかりでおやつは食べれない。 そう思いこんでる方が多いんじゃないかと思います。 でも、実際...
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